Zitronen-Spargel-Hähnchen. Zitronen-Spargel-Hähnchen: Diese frische Frühlingspfanne schmeckt einfach lecker und ist perfekt für figurbewusste Genießer! Das Zitronen-Spargel-Hähnchen ist ein super leckeres und leichtes Gericht für die ersten warmen Tage. Spargel und Hähnchen werden mit Zitrone und Gewürzen im Alupäckchen auf dem Grill zubereitet.
Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und Zesten abziehen, anschließend Zitrone halbieren und auspressen. Spargel mit Schnittlauch bestreuen und Hähnchen und Soße auf Teller anrichten. Spargel mit Knoblauch neben den Filets verteilen. You can have Zitronen-Spargel-Hähnchen using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of Zitronen-Spargel-Hähnchen
- Prepare 2 of Hähnchenbrustfilets.
- You need 16 Stangen of grüner Spargel.
- Prepare 1 of Zitrone.
- It's Etwas of Mehl.
- You need 1 TL of Oregano.
- You need 1 TL of Butter.
- You need of Olivenöl.
- It's of Pfeffer.
- You need of Salz.
Tanken Sie mit Gemüse, Reis und bester Brühe Energie vom Allerfeinsten. Zitronen-Parmesan-Spaghetti mit grünem Spargel - So geht's. Als Erstes kümmert ihr euch um die zitronige Sauce. Lassen Sie sich von unseren Koch-Ideen inspirieren & probieren Sie unser Rezept für Zitronen-Rosmarin-Hähnchen aus! essen & trinken - Für jeden Tag.
Zitronen-Spargel-Hähnchen instructions
- Die Zitrone abwaschen und halbieren. Die Schale einer Hälfte abreiben und die andere Hälfte in Scheiben schneiden..
- Hähnchenbrustfilets abspülen, in eine Schüssel legen und mit Pfeffer, Salz, Olivenöl und der geriebenen Zitronenschale 10 Minuten marinieren lassen..
- Dann die Hähnchenbrustfilets im Mehl wenden und in der Pfanne mit etwas Butter auf beiden Seiten durchbraten..
- Den Spargel waschen und die Enden abschneiden. In einer Pfanne in etwas Olivenöl und mit den Zitronenscheiben bei hoher Hitze braten..
- Das Hähnchen zusammen mit dem Spargel servieren und genießen..
Zitronen-Hähnchen mit Ofenkarotten von Ludwig Heer. Im Bauch stecken reichlich Zitronen, Schalotten und Knoblauch und unter die Haut hab ich eine wunderbare. Dieses Rezept für gerösteter Spargel mit Tahin-Zitronen-Soße erfüllt genau diese Anforderungen. Zum Garnieren habe ich noch frische Petersilie und geröstete Pinienkerne verwendet. Spargel gilt als königliches Gemüse oder auch als essbares Elfenbein - so vielfältig die Vergleiche sind, so groß ist auch die Faszination die Spargel Rezepte immer wieder auf Feinschmecker ausüben.