Rezept: Lecker Spargel mediterraner Art

Delicious, fresh and tasty.

Spargel mediterraner Art. Grüner Spargel mediterrane Art - mit Basilikumschaum und Tomatenvinaigrette. In Olivenöl die Spargelstangen bei mittlerer Hitze unter Wenden in ca. Rezepte sortiert nach Grüner Spargel nach mediteraner Art ist eine vollwertige, gesunde Hauptspeise.

Spargel mediterraner Art Spargel schälen, Enden entfernen, Öl auf das heiße Backblech geben, den Spargel darauf verteilen, mit Wein und Gemüsebrühe ablöschen, salzen. Dieses Rezept Spargelgemüse auf mediterrane Art zubereitet, ergibt ein einfaches, schnelles Pfannengericht mit frischem Spargel. Dieses Spargelgemüse kann man entweder zusammen mit Brot. You can have Spargel mediterraner Art using 5 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Spargel mediterraner Art

  1. You need 400 Gr. of Spargelspitzen.
  2. It's 1/2 of Zwiebel.
  3. Prepare 200 gr of TK-Garnelen oder frisch ca..
  4. It's 1 Dose of stückige Tomaten.
  5. It's of Salz, Pfeffer, Oregano,Chili, Rosmarin.

Grünen Spargel braten,schälen und zubereiten ist ganz einfach. Grüner Spargel Rezept mediterran zubereitet mit sehr wenigen Zutaten und nur gebraten. Grünen Spargel kannst du kochen, braten oder im Ofen garen - wir zeigen dir, wie einfach die Zubereitung ist! Der Clou: Grüner Spargel gart viel schneller als weißer Spargel und punktet mit extra.

Spargel mediterraner Art step by step

  1. Spargelspitzen für ca. 10-15 Min bissfest garen..
  2. Zwiebel in Würfel schneiden und in etwas Olivenöl anbraten, die stückigen Tomaten dazugeben mit den Gewürzen abschmecken. Die Soße etwas köcheln bis dann die Garnelen dazugegeben werden und noch mitgegart werden bis die Soße etwas sämiger geworden ist..
  3. Spargelspitzen auf einen Teller geben und die Soße mit den Garnelen darüber..

So einfach zubereitet ist unser Saisonliebling die Wucht! Spargel mit Zitronenscheiben, Sauce, Gemüse, Avocado, Kapern und Dill auf einer Platte anrichten. Kartoffelbrei nach mediterraner Art ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Wurzelgemüse. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER! Ein schnelles und mediterranes Mittagessen ist der gegrillte Spargel mit Garnelen.