Rezept: Köstlich Zuckerfreier Schoko -und Beerenaufstrich

Zuckerfreier Schoko -und Beerenaufstrich.

You can cook Zuckerfreier Schoko -und Beerenaufstrich using 9 ingredients and 3 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Zuckerfreier Schoko -und Beerenaufstrich

1. You need of Schokoaufstrich:.
2. You need 1 of Avocado.
3. You need 1 EL of Backkakao.
4. Prepare of Milch zum Verdünnen.
5. You need of Süße eurer Wahl.
6. It's of Beerenaufstrich:.
7. It's 300 g of TK Beeren.
8. Prepare 5-6 TL of Chiasamen.
9. Prepare of Süße eurer Wahl.

Zuckerfreier Schoko -und Beerenaufstrich step by step

1. Zunächst wird der Beerenaufstrich zubereitet. Dafür die 300g Beeren in einen Topf geben und aufköcheln lassen. Sobald die Beeren in ihrer eigenen Soße köcheln, die Süße eurer Wahl dazu geben und die Chiasamen einrühren. Alles bei niedriger Hitze ca. 5-7 min köcheln lassen. Danach in einen Behälter abfüllen und verschließen. Ungeöffnet ist der Aufstrich ca. 2 Wochen im Kühlschrank haltbar. Nach Öffnen bitte innerhalb 2-3 Tagen verbrauchen oder direkt sofort. :).
2. Für den Schokoaufstrich eine reife Avocado mit einem EL Backkakao, Süße eurer Wahl und etwas Milch (für die vegane Variante mit Pflanzenmilch) mit einem Pürierstab cremig mixen. Wenn euch die Konsistenz noch zu fest ist, soviel Milch hinzufügen bis sie schön cremig ist..
3. Guten Appetit!.